Uma verdade que é preciso revisitar sempre: fazer exercícios não é apenas uma questão estética.
Em uma pesquisa recente, cientistas avaliaram os níveis de BDNF (Brain-derived neurotrophic factor ou Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro), que é uma proteína encontrada no cérebro que atua diretamente na sobrevivência dos neurônios e também na neurogênese (formação de novos neurônios).
Os níveis foram avaliados antes e após 12 semanas de um programa de exercícios físicos realizado na bicicleta estacionária e verificaram sua correlação com a força.
Os resultados demonstraram haver uma relação positiva entre a concentração de BDNF e o aumento da força muscular. Assim, aumentar a força muscular pode ter um efeito protetor nos neurônios bem como ser um fator que auxilia na neurogênese.
Ou seja, o aumento da força muscular pode ter influência positiva na cognição, memória e até mesmo em doenças que afetam o cérebro como o Alzheimer. 
muscular.

Pratique exercícios físicos e melhore sua sáude.
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