10 comidas de baixa caloria que aceleram o emagrecimento de forma natural
Engana-se quem pensa que dieta deve ser sinônimo de privações, fome exagerada ou refeições restritivas. Uma alimentação equilibrada e inteligente dev…
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Vitamina D pode ser mais eficaz que a vacina contra a gripe?
Para muitos, vacinar-se é a melhor forma de se proteger contra a gripe. No entanto, há especialistas que sugerem uma alternativa mais natural: vitami…
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25 razões poderosas pelas quais você deveria começar a se exercitar hoje
Você já sabe que praticar atividades físicas regularmente faz bem, ajuda a emagrecer e protege o corpo contra doenças. Mas se nunca parou para listar…
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É perigoso nadar ou tomar banho depois de comer?
Quem nunca ouviu aquela frase: "Não vá nadar depois de comer porque faz mal"? Isso é o que diz a cultura materna. Mas será que nadar ou tom…
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Quem bebe café tem menos problemas cardíacos e vive mais, diz estudo
Quer evitar doenças do coração e aumentar sua longevidade? Continue bebendo aquele sagrado cafezinho. Um estudo publicado na revista Nature mostra qu…
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Musculação na terceira idade melhora a qualidade de vida
Musculação na terceira idade aumenta resistência e previne doenças. Atividade física não é só para pessoas jovens . A prática de exercícios pode se t…
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Caminhada na terceira idade reduz riscos de debilidade física
Praticar a caminhada na terceira idade três vezes por semana ajuda a elevar a qualidade de vida. Ao caminhar, além se exercitar, você aproveita para …
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Corrida na terceira idade pode aumentar qualidade de vida
Para ser benéfica à saúde, corrida na terceira idade deve respeitar os limites de cada um. Corrida na terceira idade deve ser realizada com cuidado. …
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